Jean-Baptiste Dubié : « C’est sûr que quand je dois faire des courses sur 150 ou 200 m, je tourne un peu en rond et j’ai le cerveau qui tape un peu dans le bocal »

 

Invité de l’émission Mobilisation Générale, plus forts ensemble, sur les ondes de RMC, notre trois-quart centre, Jean-Baptiste Dubié, est revenu sur son programme d’entraînement pendant cette période de confinement : « Ce n’est pas facile, mais ça ne reste quand même pas trop compliqué. On essaie de se maintenir en forme. J’ai la chance d’avoir un petit jardin de 50 m2 du coup je me maintiens un peu en forme à l’extérieur. C’est sûr que quand je dois faire des courses sur 150 ou 200 m, je tourne un peu en rond et j’ai le cerveau qui tape un peu dans le bocal. Du coup on s’adapte, on a le club qui a réussi à nous faire passer des vélos et du matériel de musculation. Pour être dans le détail, ce matin j’ai fait une petite activation d’un quart d’heure à vélo dans le salon parce qu’il faisait froid. Hier j’ai voulu faire le mec solide et aujourd’hui j’ai le nez qui coule, du coup je suis resté dans le salon. Ensuite j’ai pris mon attestation et j’ai fait ma demi-heure de cardio, devant chez moi dans ma rue sous forme de navette. Et dans l’après-midi, j’ai fait ma séance de musculation dans le jardin. Là en ce moment, je ne suis pas en forme donc je suis à 180 kg au développé-couché, avec les deux petits doigts (rires). Plus sérieusement là j’ai des haltères de 30 kg pour chaque bras et j’ai une barre où je dois avoir 90 kg, ça me permet de travailler un petit peu […] J’ai récupéré un ballon pour pouvoir toucher un peu le cuir. Je mets ma femme dans le jardin, comme c’est une basketteuse, elle a de bons réflexes et je peux lui envoyer de bons ballons donc on se fait des passes dans le jardin […] On fait aussi beaucoup de gainage parce qu’il n’y a pas besoin de matériel, ni d’espace, du coup on peut en faire« .