Frédéric Marcerou : « Les qualités de puissance et d’agilité sont les qualités physiques déterminantes dans les deux pratiques »

 

Interrogé par XIII Mondial, notre préparateur physique, Frédéric Marcerou, est revenu sur les différences entre le XIII et le XV, lui qui a connu les deux sports avec une expérience avec les Dragons Catalans avant son arrivée à l’UBB : « Les deux sports sont à la fois semblables et différents. D’un point de vue tactique dans les deux codes on essaye de gagner du terrain en minimisant le risque de faute ou de turnover dans son camp, ce qui se traduit caricaturalement par du jeu au pied à XV, et du jeu à une passe à XIII, la prise de risque augmentant à l’approche des en-buts adverses. Il y a certaines similitudes comme les distances parcourues en match qui ne sont pas si éloignées que cela, par contre les types d’efforts sont très différents, notamment devant où les mêlées taxent durement l’énergétique et les touchent demandent de répéter des efforts explosifs de sauts sous fatigue. Le XV est un vrai sport collectif en ce sens qu’il est impossible de s’isoler pour faire avancer l’équipe car on a toujours besoin d’avoir les soutiens proches du porteur de balle. À XIII ce sont les retours à 10m en défense ainsi que le nombre de collisions qui taxent l’énergétique des avants. C’est un sport où le joueur a plus de possibilités pour exprimer ses qualités individuelles. Enfin, le temps de jeu effectif est supérieur à XIII. Ce qui est certain c’est que les qualités de puissance et d’agilité sont les qualités physiques déterminantes dans les deux pratiques. Le but étant de répéter le plus longtemps possible ces efforts à haute intensité au cours du match« .